为什么癌症和运动会混在一起

2019-12-13 11:24:26      点击:

为什么癌症和运动会混在一起

当您听到“癌症”一词时,您可能想到的最后一件事情就是体育锻炼。实际上,我们大多数人都将癌症视为死刑癌症的治疗使许多人感到不适,治疗的副作用包括疲劳,焦虑,恶心,呕吐和疼痛。因此,被诊断出患有癌症的人没有伸手去拿跑鞋或健身器材就不足为奇了。

将癌症视为死刑是不正确的。人们当然会死于这种疾病,但是对于许多被诊断出患有这种疾病的人而言,其预后是相当不错的。

在任何时候,世界上大约有2500万人患有癌症许多被诊断出患有癌症的人可能会死于其他疾病这意味着帮助已被诊断和治疗过的癌症的数百万人过上长期健康的生活是值得努力的目标。

进行体育锻炼可以帮助人们控制癌症治疗的副作用治疗期间和治疗后的身体活动提高心肺健康肌肉力量身体安康生活质量,并减少疲劳焦虑和抑郁

癌症后有身体活动的人比没有身体活动的人更有可能活得更长寿,特别是在乳腺癌,结肠癌和前列腺癌之后。世界各地的卫生专业人员建议被诊断患有癌症的人进行体育锻炼。

然而,大多数人在癌症治疗期间和之后都没有身体活动。实际上,人们在进行癌症诊断和治疗后会减少身体活动量。

多少钱够了?

从体育锻炼中获得健康益处并不意味着必须参加马拉松比赛或抽铁(尽管某些接受癌症治疗的人确实很高兴从事剧烈的体育锻炼)。

对于癌症患者建议的体育锻炼与普通大众相同:每周进行150分钟的中等强度体育锻炼。每周可以将其分为大约30次30分钟的快步走。还建议进行肌肉锻炼。但是,治疗确实会伤透人,他们应该为无法做到建议的量而感到难过。

为什么癌症和运动会混在一起

癌症患者活动减少的原因之一是医生和护士很少向患者提供有关体育锻炼的建议,因此人们在癌症诊断后不进行体育锻炼是可以理解的。我们中的许多人仍然相信,生病时应该休息。

当然,除了缺乏肿瘤学家的信息和建议外,参加体育锻炼还有其他障碍大多数国家的主要障碍是缺乏提供癌症康复服务来促进和支持体育锻炼。

所有这一切并不是为了使医学与体育锻炼相对立。不能将体育锻炼作为奇迹疗法来解决人们在癌症治疗期间和之后所面临的所有问题。然而,在癌症治疗期间和之后进行体育锻炼具有许多健康益处。这就是为什么对于被诊断患有癌症的人来说,重要的是要促进医学运动。

除了获得最佳治疗外,人们还应获得最佳运动治疗。谈话

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